1.患腋臭的人应注意减少运动次数:提高免疫力,提高新陈代谢速度。不要长时间呆在空调房间里,这对挥发汗。
2、患腋臭的人也注意饮食。多吃含水分和营养的水果蔬菜,乳酸饮料也是很好的选择,不吃有味道的食品,不吃油花生果仁,不吃红肉。
3、身体排毒效果对腋臭患者非常重要:如果腋臭患者便秘,应注意将身体毒素排出体外对减轻腋臭有很好的效果。
4.腋臭患者应调解他们的脾气:患有腋臭的人不应该经常生气,这会增加身体的汗液分泌,导致腋臭恶化。
5.锻炼后洗澡。在平时进行剧烈活动或过量运动时,难免会引起大量出汗,从而给细菌生长带来有利条件。因此,运动后必须洗澡,清洁皮肤,更换内衣,减少细菌繁殖。
6、平日经常洗澡,患者用消毒液或消毒肥皂洗澡,减少细菌繁殖。
7、出汗的人应该穿宽松、清爽、薄的衣服。许多人认为穿长袖或厚衣服可以掩盖汗水的味道。事实上,这是一个大错误。这不仅增加了出汗量,而且难以消除出汗的味道,而且越来越臭。
8、不要试图用香水的香味复盖臭味。一个容易引起皮肤过敏,另一个是香味和臭味,味道更浓。
9.止汗剂应在洗澡或皮肤干燥时使用,而不是出汗后使用。