大连腋臭医院表示，狐臭一般不会对我们身体造成太大伤害，但却无时无刻不影响着我们的心理和生活。面对狐臭对患者朋友们造成的持续伤害，我们应该及早及时的采取有效的措施，解决狐臭问题。那么怎样才能判别的自己狐臭的轻重呢?中度狐臭该怎么去除呢?不妨看看去除狐臭最有效的方法。

　　一、怎么判别狐臭轻重

　　怎样才能判别狐臭的轻重呢?用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别其味道，根据其异味的强弱初步判断狐臭。

　　1.弱：腋下夹上纱布，5-10分钟取下纱布有味。

　　2.轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味。

　　3.中：脱下衣服，就能闻到味。

　　强：进屋一会儿就能闻到味，异味在3年以上可能和遗传有关。

　　二、有效去除狐臭小妙招

　　1.多饮乳酸物品

　　多吃些酸奶啊，牛奶啊，这些乳制品或者这些益生菌可以抑制细菌的增长，还要多吃些蔬菜，虽然蔬菜里面被人体吸收的东西非常少，但是蔬菜水分非常大，可以导致人体排便顺利，以及粪便非常松软，并且还可以让一些细菌通过粪便排除体外。

　　2.用西红柿汁