在我们日常生活中，你会发现身边有人会存在腋臭的情况，大连腋臭医院表示，存在腋臭主要是由于身体内的汗腺分泌比较发达。如果一个人存在腋臭的话，会严重影响着周围的人群，让人感到非常的尴尬，而且也可能会影响到个人的自尊心和自信心。有腋臭怎么办?4个小技巧送给你，一学就会，帮你赶走腋臭。

　　1.穿透气性衣服

　　对于有腋臭的朋友们来说，在日常生活中穿衣服最好也要有讲究，选择一些宽松的透气性比较好的衣服。因为这类的人群汗腺比较发达，穿上宽松透气的衣服，能够有利于减少出汗，汗液能够及时的挥发，这样能够很好的减轻腋臭的味道。

　　2.搞好个人卫生

　　如果有腋臭的话，在日常生活中一定要搞好个人卫生，养成每天坚持洗澡的好习惯，而且也要勤换衣服，要保持腋下干燥，这样能够很好的帮助缓解腋臭的气味。而且在平时运动的时候，如果出现了流汗的情况，建议及时的清洗一下自己的腋窝，这样会避免汗液存留，避免出现发酵。

　　3.清淡易消化饮食

　　对于有腋臭的人来说，在日常生活中饮食上要做出适当的调理，如果在平时口味比较重，喜欢吃一些辛辣刺激性的高油脂高脂肪的食物，这样就会影响到身体的内分泌，导致内分泌发生失调，很可能就会加重腋臭的情况，让人变得更加的尴尬。

　　所以这类的人群在平时饮食上尽量以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够很好帮助维持内分泌的平衡，提高新陈代谢速率，改善腋臭的情况。

　　4.少熬夜

　　现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，但是如果经常熬夜的话，也会影响着身体内毒素垃圾的排出，也会影响到身体的正常新陈代谢，所以会加重腋臭的情况。