预防腋臭的办法有很多，主要要找对专业的预防方法，才能起到好的效果，不然只会起到反作用，而且腋臭的预防很简单，只要我们平时在生活处理方面稍加注意就行。

　　饮食方面：

　　1.多食蔬菜有助于排毒排细菌：蔬菜中含大量的纤维素，这种纤维素虽然不能被人体的肠、胃吸收，但是蔬菜中含有一定的水分，多吃蔬菜可使人体吸收更多的水分，从而增加粪便的软度，有利于排便，才能更好的排出体内的细菌和毒素，以减轻汗腺从皮肤排出体外，预防腋臭。　》》》想了解自己的情况是怎么回事么?点击这里进行咨询

　　2.食用水果是预防的好办法：水果中含有丰富的营养和水分，多吃水果可促进新陈代谢，使肠胃更好地吸收及排出，如多吃香蕉，可缓解便秘的症状，体内的毒素和细菌及时排出体外，起到预防腋臭的作用。

　　3.减少辛辣刺激食物的食用：例如像辛辣刺激等食物，如果食用过多其实会给胃造成一定的负担，特别是处于热带和亚热带的人们。胃的负担增加就会不利于消化，使得很多毒素堆积从而是身体健康被破坏，加速了腋臭的形成。

　　生活方面：

　　1、个人卫生的处理：平时多注意卫生的处理。例如运动过后，要及时清理运动时流出的大量汗液，保持个人的清爽度减少细菌的产生。

　　2、衣着要宽松：很多患者患上腋臭，有一部分原因是因为穿戴的衣服太紧，使得汗液不能很好的挥发，导致与细菌过度结合，从而产生腋臭问题。

　　3、锻炼身体：还有一种好办法，就是锻炼自己的身体，增强自己的免疫功能，使得病害不敢轻易的接近。

　　温馨提示：预防腋臭的办法还有很多，但是这些办法再多再管用，还是要患者能够自觉去完成，才能称之为好办法。在此祝愿每个患者都能早日的*。