狐臭是很常见的皮肤病，关于有狐臭的人来说是很搅扰的，特别是到了夏天，天气又热，大家运动下，狐臭就会出来，不只影响他人也使本人难受。其真实日常生活中只需忌食辛辣油腻的食物，可在一定水平上缓解狐臭的病症。

　　1、忌食有刺激性气息的食物。

　　像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。　》》》想了解自己的情况是怎么回事么?点击这里进行咨询

　　2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

　　西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰厚的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定协助。

　　3、少吃红肉，多吃白肉。

　　红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰厚的食物，局部油脂就会跟着血液活动，较终由大汗腺排出，经细菌合成后构成狐臭。所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

　　4、忌食含油脂较多的干果。

　　花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比拟丰厚，所以还是少吃为妙。

　　5、多喝乳酸饮品。

　　乳酸饮品可抑止体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

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