现在已经进入了夏季，腋臭患者的臭气令人难以忍受，大多数人大都绕着走，腋臭患者再也不能像冬天那样漫不经心了，或者是疏忽大意了，因为这个时候，极力掩饰都是很困难的。如何减轻腋臭是不少患者心中急于寻求的答案。下面，青岛皮肤病研究院的专家为您支招。

　　夏天里多吃西瓜，多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。

如何减轻腋臭

　　多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。【推荐阅读】怎样抑制腋臭

　　调节情绪。腋臭病人每天的情绪不能过度焦虑，情绪焦虑容易引发身体里的毒素积累，加重腋臭味。众多病人发觉自己得了腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方能治腋臭之类的疑问，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

　　馒头外敷可除臭。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，有不错的效果。

　　留意体内排毒。保持日常排便的通畅，排除身体里的毒素，降低汗液中的毒素排出也是腋臭护理的一个办法。

　　温馨提示：以上所描述的就是如何减轻腋臭的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。