有些人是遗传性的腋臭，但是也有些患者是后天才形成的腋臭。如何做才能预防后天形成腋臭呢?青岛皮肤病研究院专家提醒说，预防腋臭，就要在日常生活中养成良好的生活习惯。

　　领先、要适量运动，及时洗澡。有的腋臭患者喜爱运动，但是在运动后发现症状更加明显，臭味更大。由于大量运动会出汗很多，给细菌的生长提供了温床，因此运动会请一定洗澡，对身体的几个难清洗部位重点清洗，保持皮肤的干燥，降低腋臭发作。

　　第二、要注意个人卫生。很多患者在生活中对于个人卫生做的很不到位，对腋窝、阴部等部位的清洗很不干净，长期下去会使细菌滋生，形成腋臭味。对此患者一定要注意经常洗澡，及时更换内衣内裤，对于腋窝、阴部、肚脐等部位要重点清洗，经常保持这些部位的干燥，减少细菌滋生的机会。>>>>>点击下方，直接与专家交谈吧

　　第三、饮食习惯要合理。很多腋臭患者的饮食习惯十分不合理，要注意少吃辛辣刺激性的食物，像大蒜、洋葱、辣椒等;少吃红肉，如猪肉、牛羊肉等，可以用白肉(禽类和鱼类)代替;平时可以多吃一些含水分多的瓜果蔬菜，像西瓜、橙子等，以增加体内细菌毒素的排出速度，降低腋臭的发作。

　　第四、穿戴要合适。有的患者喜欢穿紧身衣服，像紧身衣、牛仔裤等，这些衣服紧贴着身体，对于身体分泌物的及时排除产生了阻碍，导致了气味浓、臭味大。尤其是在夏天，气温高，更是细菌滋生的好机会，更要注意衣物的穿戴，以宽松为主。

　　上述生活习惯，您都做到了吗?