南昌东大肛肠医院/你可能不了解的“肠”识肠道的动与静!
1、进食
进食刺激肠蠕动是通过条件反射和非条件反射两种途径引起的。进食时,食物的形状、颜色、气味,以及进食的环境等都可引起胃肠蠕动,这是条件反射。条件反射的效果取决于对食物色香味的认可和兴趣度。清晨空腹喝一杯温开水,可以促进肠蠕动。
2、进水
粪便的传输也离不开肠道的“水位”。粪便之舟之所以搁浅,结肠 “水位”不足是重要原因。这种水位包括粪便含水量、肠黏液、肠菌群等。
3、药物
副交感神经兴奋剂可以使肠平滑肌收缩加强而促进肠道运动。不过要遵医嘱。
4、肠道菌群平衡
补充有益菌,维持肠道菌群平衡,可以软化粪便,促进肠道蠕动。可以适量补充酸奶。