东大提醒|哪些因素会造成肠道菌群失调?
王晏美 南昌东大肛肠医院特聘专家,卫生部中日友好医院主任医师,北京中医药大学教授,现任中国医师协会肛肠专业委员会副主任委员、总干事,卫生部“肛肠病安氏疗法”中心副主任。从事肛肠专业临床和理论研究多年,临床经验丰富,擅长治疗各种痔疮、肛裂、复杂和高位肛瘘、肛周脓肿、便秘、结肠炎、结肠息肉等肛肠疾病。担任卫生部“十年百项计划项目”主讲教师及北京中医药大学研究生班理论授课和实习带教任务。发表论文数十篇,《安氏肛肠病疗法论文集》副主编,参著《肛肠病学》、《肛肠病诊疗图谱》、《肛肠疾病问答》、《临床中医内科学》、《中医内科临床禁忌手册》和《中华医学问诊大全》等。2004年获中华中医药学会科学技术二等奖,2006年获中华医学科技奖三等奖。
研究证实,肠道菌群失调是百病之源,比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖,甚至肠道恶性肿瘤等等,那么哪些因素会导致肠道菌群失调呢?
1、环境因素
前苏联时期的爱沙尼亚儿童比瑞典儿童存在更丰富的肠道菌群,这说明环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。破坏肠道菌群的环境因素还有污染的大气、污染的水源、房屋装修散发出来的汞和铅等重金属污染,以及甲醛、苯等污染物,这些因素都会导致肠道未老先衰。
2、饮食和生活习惯
不健康的生活方式,吸烟、喝酒、熬夜等。还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
3、精神因素
精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如当宇航员从太空返回地球时,其体内绝大部分有益菌如乳酸菌已大部分损失。如果工作过于紧张繁忙,经常参加酒宴应酬,过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪,导致神经内分泌系统功能失调,肠道生理功能紊乱,使肠道内微生态环境失去平衡,进而造成肠道老化。
4、创伤
手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响,特别是危重症患者,有时可丧失整个乳酸菌群。
5、肿瘤治疗
同位素、激素、放射治疗和化疗均可在治疗疾病的同时降低机体免疫力,也破坏了肠道菌群的平衡。
6、抗生素使用
长期大量使用广谱抗生素后,可使大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀死,而耐药菌则由于抗生素的选择作用得以大量繁殖,结果导致菌群失调,出现腹泻或便秘等症状。
7、便秘
对中老年人来说,由于肠道的张力和推动力逐渐减退,牙齿缺损、咀嚼食物咬不烂,加上吃的过于精细、运动量小等原因,致使肠道的消化、蠕动功能差,极易引起便秘,粪便在肠道停留时间过长,菌群生态发生改变,有害菌群增殖而影响健康。
南昌东大肛肠医院微信提示:肠道健康是身体健康之本,人体由超过1000万亿个细菌维护着健康的肠道环境,但现代人忙碌的工作和生活、高脂肪高蛋白的饮食,使肠内的有害菌不断增加,导致便秘、肠炎等症状出现。因此,当市民朋友若出现便秘、腹痛、腹泻等症状时,建议及时到专业的肛肠医院做美国CTJ大肠水疗。美国CTJ大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底结肠清洗方法,美国CTJ大肠水疗主要是通过排毒、解毒,治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌,治疗各种肠道疾病;也是其他疾病的极佳辅助治疗措施;同时,也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。