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阿克苏聪明吃10种食物助你提高记忆力
来源:阿克苏腋臭医院 时间:2021-03-12
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聪明吃10种食物助你提高记忆力


我们每天都在接触各种食物,但究竟哪些食物吃起来会更有营养,更有助于为我们辛苦忙碌的大脑提供营养和动力呢?今天我们就来在琳琅满目的食物仓库中挑选出最有价值、最能帮助提高记忆力的10种食物吧!


1鸡蛋




营养与价值几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”

功效与作用健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤

2牛奶

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