东大提醒‖气温骤降谨防几种冬季病!
气温骤降谨防几种冬季病!
每到这样的寒冬季节,总是各种患者剧增的时候,老年人多发心脑血管疾病和慢性支气管炎急性发作,中青年多感冒、发烧,孩子们也是咳嗽不断,还有痔疮、便秘等肛肠疾病更是各种人群都比较多发的疾病。
1.皮肤干燥
皮肤干燥是冬季常见的疾病,是对于女性来说更说难以忍受。随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的。
小贴士:预防皮肤干燥可以用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候,就寝前再使用一次。另外,沐浴时使用温水,不要太热,水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒,也会使头发看起来更干枯。
2.感冒
感冒是最熟悉不过的小疾病了,冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入。
小贴士:因此要增强鼻粘膜防御能力,我们要及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。勤洗手可以预防感冒的发生。这个季节多吃一些蔬菜水果,适当补充富含维生素A的食物,如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等,少吃辛辣、烧烤类刺激性食物。
3.咽喉炎
咽喉炎是冬季常见的一种疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在环境的温度改变,如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。
小贴士:咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口,虽然这并不会治疗感染,但是可以抵抗炎症,而且具有缓解症状的作用。
4.哮喘
哮喘也是冬季的“常客”,天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。
小贴士:哮喘患者在冬季要注意自我防护,在气温较低或者大风天气,最好多呆在室内。如果外出,要戴上口罩,同时要按时服药。
5.关节疼痛
许多关节炎患者在冬季疼痛会加重,不过不要害怕,冬季疼痛和僵硬仅仅是受气候影响导致症状的加重,但是关节损害并没有改变。
小贴士:许多人在冬季有轻微的抑郁症状,这可以引起对疼痛更加敏感。每天坚持运动可以改善自己的精神和身体状态,游泳也可以缓解关节疼痛症状。
6.心脏病
冬季是心脏病高发季节,寒冷的天气可导致血压上升,进而服用更多的他汀类药物,而且因天气较冷,心脏为了维持全身的热量需要更加卖力工作。
小贴士:尽量待在温暖的室内,睡觉时如有必要使用热水袋或者电热毯保温。如果外出,要穿厚一点,戴上帽子、围巾和口罩。
7、肛肠病
冬季天气冷,肠道壁收缩,血流减缓,加上人们多喜欢呆在室内,运动量少,很容易引起静脉血流瘀滞而成痔疮,对于老痔疮患者就更是有加重的趋势。冬季的饮食习惯是趋暖、趋补,火锅、涮锅、串串、麻辣烫、各种煲都是大多数人的选择,同时为了补充体力,人们多喜欢吃肉类荤菜,多油腻,不多久就很容易引起肠道不适,便秘、痔疮接踵而至。
小贴士:加强运动,适度摄取荤菜,荤素搭配。如果出现便血、便秘、肛门疼痛等肛肠疾病症状时,建议及时到正规专业的医院做检查,才能及早发现病情,及早治疗。
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