南昌东大肛肠医院‖冬季肛肠疾病多发 警惕便血来袭
冬季是肛肠疾病多发的季节。除气候因素外,此时人们户外活动减少,又因为天冷,不少人又开始吃辣、饮酒吃肉以增加体能,还经常喜欢吃火锅,烧烤等食物,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。于是每年这个时候,都是肛肠科患者最多的时期。那么,冬季如何防治肛肠疾病呢?
便血是信号
肛肠疾病主要的症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、渗液及便秘等,其中尤以大便时出血最为常见,一般颜色鲜红,出血量可多可少,如长时间出血,极易导致人体贫血。
引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡、肠癌也经常会出现便血。因此,必须加以鉴别。
病因须鉴别
那么,冬季肛肠疾病发生便血该如何处理呢?
南昌东大肛肠医院专家提醒:如果出现大便出血,一定要到医院就诊,把出血的原因搞清楚,是痔疮出血,还是肿瘤出血,或者是溃疡,这需要明确诊断。如果不能早期诊断,把肿瘤误认为是痔疮出血,简单处理一下,会导致病情加重,是非常危险的。
此外要特别注意出血的颜色,如果自己大便带血是鲜红的,是先大便后出血,这出血的部分是靠近肛门口,这种出血大部分是肛门疾病,像内痔,或者肛裂,如果出血颜色是暗红的,或者有肛门坠胀,这一定要注意,只要出血不是鲜红,这就是一个报警信号,及时提示我们可能肠道里面有问题,而且这个问题与肛门有一定距离,要么是溃疡,要么就是肛门肿瘤。
预防有窍门
便血的预防有很多种行之有效的方法:
①防止过度疲劳,纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要,也要不断变换姿势。
②加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和,尽量避免过度紧张、过度激动或是忧伤。
③纠正不良排便习惯,大便时不要看书,不要久蹲不起或过分用力,晨起喝一杯凉开水有助于防治便秘。
④保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水就行,勤换内裤,勤用温水坐浴。
⑤多吃蔬菜、水果,要避免大量饮酒、吃辣椒等。
另外,还可以做做肛门保健操:
①便后操:便后先用温水清洗肛门,然后用右手食指尖压在肛门缘处,轻轻推肛门,向上轻揉肛门60次,然后收腹做深吸气,同时收缩肛门30次。
②睡前操:在睡前,两膝跪在床上,两肘着床,头低垂,腰部下弯,臀部稍高,挺身收腹深吸气,同时有力地收缩肛门,然后放松,如此重复30次,能有效地疏散局部充血,对年老体弱、久病者更适用,也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。
积极防便秘
肛肠疾病冬季多发的另一种原因就是便秘。冬季又如何有效防治便秘呢?
首先是饮食,可多吃膳食纤维,那么什么是膳食纤维呢?好多人都不太理解,认为就是吃一些清淡的蔬菜,其实不然。所谓的膳食纤维是在小肠里面很容易消化,能够刺激肠道蠕动的食物。具体有两类:一类是谷类食物皮,最典型的就是麦麸,所以可以多吃一点麦片,或者带麦麸的小麦粉,这肯定是有利于排便,还有绿豆、红豆,都带有皮,膳食纤维都比较高。
其次多饮水,而且是主动饮水。
饮食另外一个方面,要多吃一些新鲜的水果、蔬菜。水果,像葡萄、西瓜、猕猴桃、梨、香蕉,这些既能增加维生素,又有营养,还可多吃一些干果有利于肠道润滑。
南昌东大肛肠医院温馨提示:冬季气候干燥,人体内水分极易蒸发,加上人们在冬季大鱼大肉、大燥大热的过度进补,易导致消化系统功能紊乱,进而诱发或加重痔疮。因此,患者如出现便血、肛门肿物脱出、肛周疼痛、排便异常等症状一定要及时到专业医院做检查。尤其便血是痔疮、大肠癌、肛裂等肛肠病的共同症状,市民朋友如出现上述症状后不能大意,东大肛肠医院每周都能查出2~3例大肠癌患者。早发现大肠癌30天,可多活30年。
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